Frango Simples com Maionese, Parmesão e Farinha de Rosca
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8
Frango Simples com Maionese, Parmesão e Farinha de Rosca
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 2 filés de peito de frango sem pele e sem osso
Laticínios
- 🧀 2 ½ colheres de sopa de queijo parmesão ralado
Condimento
- 2 colheres de sopa de maionese, ou mais a gosto
Assados
- 2 colheres de sopa de farinha de rosca, ou mais a gosto
Tempero
- 1 ½ colheres de chá de ervas de Provence
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C). Coloque os filés de peito de frango em uma assadeira.
Misture o queijo parmesão e a maionese em uma tigela até ficar bem combinado; espalhe uniformemente sobre os filés de frango. Cubra com farinha de rosca e polvilhe com ervas de Provence.
Asse no forno pré-aquecido até que os filés de frango não estejam mais rosados no centro e os sucos saiam claros, de 20 a 25 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar pelo menos 165 graus F (74 graus C).
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
272
Calorias
- 26gProteína
- 6gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor extra, use alho em pó ou páprica defumada além das ervas de Provence.Certifique-se de que os filés de frango tenham a mesma espessura para cozinhar uniformemente.Sirva com uma porção de legumes cozidos no vapor ou uma salada leve para uma refeição equilibrada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.