
Tigela Simples de Arroz com Peito de Frango e Repolho
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $5
Tigela Simples de Arroz com Peito de Frango e Repolho
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥬 1/4 de repolho
- 🧅 1/2 cebola
Proteínas
- 🍗 100g de peito de frango
- 🥚 1 ovo
Alimentos Básicos
- 🍚 1/2 xícara de arroz cozido
Temperos
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de molho de peixe
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de molho de ostra
- 1 colher de chá de alulose ou xarope
- 1 colher de chá de flocos de salsa
PASSOS
Corte o repolho em tiras finas, remova o miolo, lave em água corrente e escorra bem.
Corte o peito de frango diagonalmente na direção das fibras em fatias finas.
Aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva em uma panela em fogo médio, adicione 1 colher de sopa de alho picado e refogue até liberar o aroma.
Adicione a cebola fatiada e refogue rapidamente.
Adicione o repolho escorrido e frite em fogo alto.
Assim que o repolho amolecer ligeiramente, adicione o peito de frango fatiado e refogue juntos.
Adicione 1 colher de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de molho de ostra, 1 colher de chá de molho de peixe e 1 colher de chá de adoçante. Misture bem em fogo alto.
Abra espaço no centro da panela e frite o ovo diretamente.
Sirva o refogado sobre o arroz cozido, decore com flocos de salsa e aproveite.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 30gProteína
- 25gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Use repolho fresco para uma melhor textura e sabor.Você pode substituir o molho de peixe por molho de soja, se necessário.Para uma versão mais apimentada, adicione flocos de pimenta ou molho de pimenta.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.