Shanibars
Custo $5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porções
- $5
Shanibars
Custo $5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🌴 1 xícara de tâmaras picadas
- 🥜 ¾ xícara de pasta de amendoim
- 🥥 ½ xícara de coco em flocos
- 🍫 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 🧂 1 pitada de sal (opcional)
PASSOS
Coloque as tâmaras, a pasta de amendoim, o coco, o cacau em pó e o sal no processador de alimentos. Cubra e bata até ficar homogêneo, cerca de 4 minutos.
Pressione a mistura em uma forma de pão forrada com papel manteiga. Leve à geladeira por 30 minutos.
Retire a mistura resfriada da forma e corte em 6 barras. Enrole cada barra em papel alumínio e leve à geladeira até a hora de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
308
Calorias
- 10gProteína
- 33gCarboidratos
- 19gGorduras
💡 Dicas
Use tâmaras frescas para a melhor textura e doçura natural.Substitua a pasta de amendoim por pasta de amêndoa para um sabor diferente.Guarde as barras na geladeira para manter a frescura e firmeza.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.