Nabos e Cenouras com Gergelim
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porções
- $5
Nabos e Cenouras com Gergelim
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porções
- $5
INGREDIENTES
Legumes
- 2 nabo médios, cortados em cubos de 1/4 de polegada
- 🥕 2 cenouras médias, cortadas em cubos de 1/4 de polegada
- 🧂 1/8 de colher de chá de sal
- 🧄 4 dentes de alho, picados
Condimentos e Adoçantes
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
- 3 colheres de sopa de mel
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Em uma frigideira grande em fogo médio-alto, adicione o óleo e refogue os nabos, as cenouras e o sal até que os legumes comecem a amolecer.
Adicione o alho e as sementes de gergelim e cozinhe até que os legumes comecem a dourar.
Misture o mel. Sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
91
Calorias
- 1gProteína
- 14gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Para uma alternativa vegana, substitua o mel por xarope de bordo ou néctar de agave.Toste as sementes de gergelim antes para um sabor mais forte.Corte os legumes uniformemente para um cozimento uniforme.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.