Salada de Brócolis com Gergelim
Custo $7, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Porções
- $7
Salada de Brócolis com Gergelim
Custo $7, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Porções
- $7
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🌰 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
- 🥦 1 ½ libras de brócolis frescos, cortados em pedaços de tamanho para morder
- 🍶 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
- 🧂 2 colheres de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
- 🍬 2 colheres de chá de açúcar branco
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Torre as sementes de gergelim por 3 a 5 minutos, ou até que comecem a dourar levemente. Reserve.
Leve uma panela grande com água para ferver. Cozinhe o brócolis na água fervente por 3 a 5 minutos, ou até atingir a maciez desejada. Escorra e transfira para uma tigela grande.
Em uma tigela pequena, bata junto o vinagre, o molho de soja, o óleo de gergelim, o açúcar e as sementes de gergelim. Despeje sobre o brócolis e misture para cobrir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
78
Calorias
- 3gProteína
- 8gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Para um toque crocante adicional, adicione amêndoas torradas picadas ou sementes de girassol.Blanche o brócolis apenas o suficiente para manter sua cor verde brilhante.Use molho de soja com baixo teor de sódio para uma opção mais saudável.As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 2 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.