Pilaf de Arroz e Quinoa Saboroso
Custo $8, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porções
- $8
Pilaf de Arroz e Quinoa Saboroso
Custo $8, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Porções
- $8
INGREDIENTES
Base
- 6 xícaras de caldo de legumes
- 2 xícaras de arroz basmati
- 1 xícara de quinoa
Vegetais e Nozes
- 🍅 2 tomates, picados (opcional)
- ¼ xícara de passas (opcional)
Ervas e Especiarias
- 1 colher de sopa de salsa fresca picada
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- ½ colher de chá de especiarias em pó
- ½ colher de chá de sálvia seca
PASSOS
Leve o caldo de legumes para ferver em uma panela grande.
Acrescente o arroz basmati, a quinoa, os tomates, as passas, a salsa, o sal, a pimenta, as especiarias e a sálvia.
Reduza o calor e cozinhe em fogo baixo até que o caldo seja absorvido e a quinoa esteja macia, cerca de 20 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
386
Calorias
- 10gProteína
- 80gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Este prato combina bem com vegetais assados ou uma salada verde fresca.Congele sobras em porções individuais para facilitar o aquecimento.Ingredientes opcionais como tomates e passas podem ser omitidos ou substituídos com base nas preferências pessoais.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.