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Camarão Refogado com Espinafre

Custo $10, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 1 ½ xícaras de espinafre bebê fresco

  • Temperos e Condimentos

    • 1 ½ colheres de chá de alho em pó granulado
    • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída

  • Frutos do Mar

    • 🦐 20 camarões congelados, descongelados

  • Óleos

    • 1 colher de sopa de azeite

PASSOS

1

Coloque o espinafre em uma tigela grande; polvilhe com o alho em pó e misture para cobrir.

2

Coloque os camarões em uma segunda tigela grande; polvilhe com pimenta-do-reino e misture para cobrir.

3

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione os camarões; cozinhe e mexa no óleo quente até ficarem rosados por fora e a carne opaca, cerca de 5 minutos.

4

Adicione o espinafre; cozinhe e mexa até murchar, cerca de 1 minuto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

152

Calorias

  • 17g
    Proteína
  • 3g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Descongele bem os camarões e seque-os antes de cozinhar para evitar excesso de água na frigideira.Use espinafre bebê para uma textura mais delicada e menos tempo de cozimento.Para um sabor extra, decore com um esguicho de suco de limão fresco após o cozimento.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.