Talos de Beterraba Refogados
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 Porções
- $2.5
Talos de Beterraba Refogados
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 4 xícaras de talos de beterraba picados (2 maços com os caules removidos)
- 🧄 2 dentes de alho, picados
- 🍋 1 colher de chá de suco de limão
- 1/8 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 🧂 1 pitada de sal
PASSOS
Lave as mãos com água e sabão.
Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio.
Adicione os talos de beterraba e o alho à panela. Mexa até murchar levemente, depois reduza o fogo para baixo e mexa ocasionalmente até ficar macio, cerca de 5 a 8 minutos.
Incorpore o suco de limão, os flocos de pimenta vermelha e o sal. Sirva imediatamente ou use em outra receita.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
50
Calorias
- 2gProteína
- 4gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Os talos de beterraba são altamente nutritivos e ricos em vitamina K e vitamina C.Você pode usar azeite em vez de óleo vegetal para um sabor adicional.Sirva como acompanhamento ou misture com massas ou grãos para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.