
Borscht Vegano da Sasha
Custo $12, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porções
- $12
Borscht Vegano da Sasha
Custo $12, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porções
- $12
INGREDIENTES
Legumes
- 🥬 4 beterrabas médias com folhas
- 🧅 1 cebola amarela grande, picada finamente
- 🧄 3 dentes de alho grandes, picados
- 🥕 2 cenouras grandes, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
- 1 rutabaga, descascada e cortada em cubos de 1/2 polegada
- 1 nabo médio, descascado e cortado em pedaços de 1/2 polegada
- ¼ de uma cabeça média de repolho verde, ralado
- 1 pequeno molho de salsa, caules removidos, picada finamente
Tempero
- 2 colheres de chá de açúcar mascavo escuro
- 🧂 2 colheres de chá de sal, ou mais a gosto
- 1 folha de louro grande
- 1 colher de sopa de vinagre branco, ou mais a gosto
- Pimenta-do-reino moída na hora
Outros
- 3 colheres de sopa de azeite
- 💧 2 litros de água
- ¼ xícara de creme de leite azedo, ou a gosto
PASSOS
Corte as folhas das beterragas. Remova os talos e descarte. Lave e seque as folhas, depois pique. Reserve.
Esfolhe as beterragas e coloque-as em uma panela. Cubra com água e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe, coberto, até que as beterragas possam ser facilmente perfuradas com uma faca, de 30 a 40 minutos. Escorra e enxágue sob água fria até esfriar o suficiente para manusear. Descasque imediatamente e rale grosseiramente. Reserve.
Aqueça o azeite em uma panela grande e larga ou forno holandês em fogo baixo. Adicione a cebola e cozinhe lentamente até ficar macia e translúcida, mexendo com frequência, de 3 a 5 minutos. Adicione o alho e cozinhe até ficar perfumado sem dourar, cerca de 1 minuto.
Adicione as cenouras, a rutabaga e o nabo e cozinhe em fogo médio até que os vegetais comecem a amolecer, de 12 a 15 minutos. Polvilhe com açúcar mascavo e continue cozinhando até que os legumes comecem a dourar em alguns pontos, de 3 a 5 minutos. Adicione 2 litros de água, repolho, sal e folha de louro; misture bem.
Leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, de 10 a 15 minutos. Misture as folhas de beterraba nos últimos 2 minutos. Deixe a panela destampada para que as folhas de beterraba mantenham sua cor.
Misture as beterragas raladas e retire o borscht do fogo imediatamente para interromper o processo de cozimento; isso preservará sua cor brilhante. Tempere com vinagre, sal e pimenta.
Sirva polvilhado com salsa e uma colher de creme de leite azedo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
140
Calorias
- 3gProteína
- 19gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de descascar e ralar as beterragas logo após ferver para reter sua cor.Se estiver aquecendo novamente, observe que a cor vibrante do borscht desbotará, mas o sabor permanecerá saboroso.Creme de leite à base de soja pode ser usado como alternativa vegana.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.