Salada de Atum Sanchico
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porções
- $8
Salada de Atum Sanchico
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🐟 1 lata de atum light em pedaços
- 🥑 1 abacate grande
- 🍅 1 xícara de tomates Roma
- 🧅 1/4 de xícara de cebola vermelha
- 🍋 2 colheres de chá de suco de limão
- 1 colher de chá de pimenta vermelha moída
- 🧂 1/4 de colher de chá de sal
- 🥭 1/2 manga grande e firme
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Escorra o atum e transfira-o para uma tigela de mistura.
Misture o atum escorrido com o abacate até que estejam combinados para obter a textura desejada.
Adicione os tomates Roma, a cebola roxa, o suco de limão, a pimenta vermelha moída, o sal e a manga picada à mistura de atum e abacate.
Misture delicadamente todos os ingredientes até que estejam bem distribuídos e sirva imediatamente ou leve à geladeira antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 10gProteína
- 10gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Use abacates maduros, mas firmes, para a melhor textura.Refrigere a salada antes de servir para melhor absorção de sabor.Sirva com biscoitos integrais ou sobre uma cama de folhas verdes para uma opção mais substancial.Você pode substituir a manga por abacaxi para um toque diferente de sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.