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Mistura de Legumes Assados

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 1 batata-doce grande, descascada e cortada em pedaços de 1 polegada
    • 1 nabo grande, descascado e cortado em pedaços de 1 polegada
    • 1 xícara de cenouras baby
    • 1 abobrinha, cortada em rodelas de 1 polegada
    • 1 maço de aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada
    • ½ xícara de pimentões vermelhos assados, cortados em pedaços de 1 polegada
  • Ervas e Especiarias

    • ¼ xícara de manjericão fresco picado
    • 2 dentes de alho, picados
    • 🧂 ½ colher de chá de sal kosher
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Óleos

    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva, divididas

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C). Unte duas assadeiras com 1/2 colher de sopa de azeite de oliva cada.

2

Coloque batata-doce, nabo e cenouras nas assadeiras e asse por 30 minutos.

3

Adicione abobrinha e aspargos às assadeiras. Regue com o azeite restante e continue assando até que estejam macios, cerca de 30 minutos.

4

Retire os legumes assados do forno e deixe esfriar nas assadeiras por 30 minutos.

5

Em uma tigela grande, combine os pimentões vermelhos assados, manjericão fresco, alho picado, sal e pimenta.

6

Adicione os legumes assados e misture bem. Sirva à temperatura ambiente ou frio.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

191

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Sinta-se à vontade para substituir outros legumes com base na disponibilidade sazonal.Para um sabor extra, adicione uma pitada de queijo parmesão ao servir.Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.