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Sementes de Abóbora Assadas com Tajin

Custo $2, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Porções
  • $2

INGREDIENTES

  • Líquido

    • 1 colher de chá de óleo vegetal

  • Sementes

    • 1 xícara de sementes de abóbora cruas

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1 colher de sopa de tempero de limão e pimenta (como Tajin®)

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Unte levemente uma assadeira.

2

Ferva 6 xícaras de água em uma panela. Adicione as sementes de abóbora e o sal; cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Escorra e seque bem.

3

Espalhe as sementes em uma única camada na assadeira preparada; polvilhe o tempero de limão e pimenta por cima.

4

Asse no forno pré-aquecido por 10 minutos; retire a assadeira do forno. Mexa as sementes, espalhe novamente em uma única camada e volte para o forno quente. Repita mais duas vezes, mexendo a cada 10 minutos, até que as sementes estejam douradas e crocantes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

197

Calorias

  • 9g
    Proteína
  • 6g
    Carboidratos
  • 17g
    Gorduras

💡 Dicas

Para maior crocância, certifique-se de que as sementes estejam completamente secas antes de espalhá-las na assadeira.Guarde as sementes assadas em um recipiente hermético para manter a frescura.Ajuste a quantidade de tempero de limão e pimenta ao seu nível desejado de picância.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.