Assado de Abóbora
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 2 Porções
- $5
Assado de Abóbora
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Legumes
- 🎃 1 abóbora manteiga (remova a casca e as sementes)
Temperos
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- Uma pitada de pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de tomilho
PASSOS
Descasque e remova as sementes da abóbora manteiga, cortando-a em pedaços uniformes.
Misture o azeite de oliva, sal, pimenta-do-reino e tomilho em uma tigela.
Passe a mistura de temperos sobre os pedaços de abóbora e espalhe-os na assadeira.
Asse no forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 30 minutos.
Retire do forno quando estiver macio e com cor dourada, sirva ainda quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 2gProteína
- 18gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Armazenar abóbora manteiga cortada na geladeira reduz o tempo de preparo.Você pode variar os tipos de ervas ou adicionar nozes e mel para um toque doce.É um prato de baixa caloria e grande saciedade, perfeito para quem está de dieta.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.