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Brócolis Assado com Alho e Limão

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Vegetal

    • 🥦 2 cabeças de brócolis, separadas em floretes
    • 🧄 1 dente de alho, picado

  • Tempero e Óleo

    • 2 colheres de chá de azeite extra virgem
    • 🧂 1 colher de chá de sal marinho
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 🍋 ½ colher de chá de suco de limão

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

2

Misture os floretes de brócolis com azeite extra virgem, sal marinho, pimenta e alho em uma tigela grande. Espalhe o brócolis em uma camada uniforme em uma assadeira.

3

Asse no forno pré-aquecido até que os floretes estejam macios o suficiente para furar os caules com um garfo, de 15 a 20 minutos.

4

Remova o brócolis e transfira para um prato de servir.

5

Esprema suco de limão generosamente sobre o brócolis antes de servir para um toque refrescante e azedo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

49

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 7g
    Carboidratos
  • 2g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que o brócolis está cortado em floretes de tamanho semelhante para assar de forma uniforme.Adicione uma pitada de flocos de pimenta para um toque extra, se desejar.Experimente cobrir com nozes torradas, como amêndoas ou pinhões, para obter uma crocância adicional.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.