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Sopa de Couve-Flor e Alho Assados

Custo $8.5, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Porções
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 1 cabeça de couve-flor
    • 🧄 1 bulbo inteiro de alho
  • Líquidos

    • 4 xícaras de caldo de legumes
    • 1/2 xícara de creme de leite
    • 2 colheres de sopa de azeite de trufa
  • Óleos e Temperos

    • 3 colheres de sopa de azeite de oliva

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius. Forre uma assadeira com papel manteiga.

2

Coloque os floretes de couve-flor na assadeira preparada e misture com 2 colheres de sopa de azeite de oliva. Corte a parte superior do bulbo de alho transversalmente para expor os dentes; regue com 1 colher de sopa restante de azeite de oliva e embrulhe em papel alumínio. Coloque o bulbo de alho embrulhado na assadeira com a couve-flor.

3

Asse no forno pré-aquecido até que a couve-flor esteja dourada e o alho macio, cerca de 30 minutos. Deixe o alho esfriar e aperte os dentes assados para fora de suas cascas.

4

Em um liquidificador, combine a couve-flor, os dentes de alho, o caldo de legumes e o azeite de trufa. Bata até ficar homogêneo. Despeje em uma panela grande e leve para ferver por 8 a 10 minutos. Adicione o creme de leite e mexa para combinar. Tempere a gosto com sal e pimenta.

5

Sirva a sopa em tigelas e, se desejar, regue levemente com mais azeite de trufa.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

205

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 8g
    Carboidratos
  • 19g
    Gorduras

💡 Dicas

Assar o alho realça sua doçura e remove sua acidez, tornando a sopa mais saborosa.Para adicionar textura, decore com ervas frescas como salsa ou tomilho.Considere usar um liquidificador de alta velocidade para obter a textura mais suave da sopa.Opte por caldo de legumes caseiro para melhor controle do sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.