Couve-flor Assada
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porções
- $5
Couve-flor Assada
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 1 cabeça média de couve-flor
- 2 colheres de sopa de azeite
- 🧂 1/4 de colher de chá de sal
- 1/4 de colher de chá de pimenta preta
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Remova as folhas externas da couve-flor. Corte os floretes do caule. Lave e escorra.
Combine óleo, sal e pimenta em uma tigela grande. Misture os floretes de couve-flor na mistura de óleo.
Espalhe a couve-flor em uma assadeira grande com borda.
Asse no forno a 450 graus F por 15 a 20 minutos até que a couve-flor comece a amolecer e dourar.
Polvilhe com queijo. Continue assando por mais 5 a 10 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
68
Calorias
- 3gProteína
- 4gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Para mais sabor, inclua especiarias adicionais como páprica ou alho em pó.Certifique-se de que a couve-flor esteja uniformemente coberta de óleo para evitar que grude na assadeira.Não sobrecarregue a assadeira para permitir que ela asse de forma uniforme.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.