
Sopa de Abóbora Assada com Maçãs e Bacon
Custo $20, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porções
- $20
Sopa de Abóbora Assada com Maçãs e Bacon
Custo $20, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porções
- $20
INGREDIENTES
Legumes
- 1 (3 libras) de abóbora butternut, descascada, sem sementes e cortada em cubos
- 6 talos de aipo, picados
- 6 cenouras, picadas
- 🧅 1 cebola grande, picada
- 4 dentes de alho, picados
Frutas
- 🍎 1 xícara de cidra de maçã
Proteínas
- 🥓 8 tiras de bacon, picadas
Temperos/Especiarias
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de chá de curry em pó
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 1 folha de louro
- ½ colher de chá de noz-moscada moída (opcional)
Líquidos
- 1 ½ litros de caldo de galinha
Garnishes Opcionais
- 1 ½ xícaras de creme azedo
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 190 graus Celsius.
Misture a abóbora com azeite em uma tigela grande até cobrir; tempere com sal e pimenta-do-reino. Espalhe a abóbora em uma única camada em uma assadeira.
Asse no forno pré-aquecido até ficar macia e caramelizada, de 30 a 40 minutos, virando uma vez.
Cozinhe o bacon em uma panela de ferro fundido em fogo médio-alto, virando ocasionalmente, até dourar uniformemente. Escorra em um prato forrado com papel toalha, reservando as gotas na panela.
Adicione o aipo, as cenouras, a cebola, o curry em pó, o tomilho, a folha de louro, sal e pimenta à panela; cozinhe até que o aipo e as cenouras estejam macios.
Misture as maçãs e a abóbora assada; cozinhe por mais 5 minutos. Misture o alho e cozinhe por mais 1 minuto.
Adicione a cidra de maçã. Reduza o fogo para médio-baixo e leve para ferver; cozinhe até reduzir pela metade. Misture o caldo de galinha; deixe ferver por 20 minutos.
Bata a sopa em lotes usando um liquidificador ou um liquidificador de imersão até ficar homogênea.
Misture a noz-moscada na sopa. Decore cada porção com creme azedo e pedaços de bacon.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
219
Calorias
- 6gProteína
- 29gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Assar a abóbora butternut realça sua doçura e adiciona profundidade à sopa.Use um liquidificador de imersão para conveniência ao misturar a sopa na panela.A sopa pode ser feita um dia antes e aquecida novamente, tornando-a uma excelente opção para preparar com antecedência.Se você preferir uma versão vegana, substitua o bacon por uma alternativa vegana e use caldo de legumes em vez de caldo de galinha.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.