
Risoto com Espargos e Bacon de Bisão
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Porções
- $20
Risoto com Espargos e Bacon de Bisão
Custo $20, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Porções
- $20
INGREDIENTES
Legumes
- 🌱 450 gramas de espargos, aparados
- 🧅 1 xícara de cebola picada
Óleo e Tempero
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 🧂 ¼ colher de chá de pimenta preta
Laticínios
- 🧈 1 colher de sopa de manteiga
- 🧀 ½ xícara de queijo parmesão ralado fresco
Grãos
- 🍚 1 ⅓ xícaras de arroz arbóreo ou de grão longo cru
Proteína
- 225 gramas de bacon de bisão
Caldo
- 🍗 4 xícaras de caldo de galinha
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque os espargos aparados em uma única camada em uma assadeira. Regue com azeite de oliva. Asse por 8 minutos ou até ficar crocante-macio. Deixe esfriar um pouco e corte em pedaços de tamanho adequado. Reserve.
Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe as cebolas picadas na manteiga por 4 a 5 minutos ou até ficarem macias. Adicione o arroz e mexa por 2 minutos.
Mexa cuidadosamente o caldo de galinha e a pimenta preta. Leve para ferver, reduza o calor e deixe cozinhar tampado por 20 minutos sem levantar a tampa.
Enquanto isso, cozinhe o bacon de bisão em uma frigideira em fogo médio em duas etapas por 5 a 6 minutos por lote ou até ficar crocante, virando ocasionalmente. Escorra o excesso de gordura, deixe esfriar um pouco e corte em pedaços de tamanho adequado.
Retire a panela do fogo. Misture os espargos cozidos e deixe descansar, tampado, por 5 minutos. Misture os pedaços de bacon de bisão e o queijo parmesão antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
237
Calorias
- 12gProteína
- 35gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor adicional, você pode grelhar os espargos em vez de assá-los.Certifique-se de não cozinhar demais o arroz para manter sua textura cremosa.Substitua o caldo de galinha por caldo de legumes para tornar esta receita vegetariana (caso omita o bacon de bisão).
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.