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Risoto com Espargos e Bacon de Bisão

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🌱 450 gramas de espargos, aparados
    • 🧅 1 xícara de cebola picada
  • Óleo e Tempero

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
    • 🧂 ¼ colher de chá de pimenta preta
  • Laticínios

    • 🧈 1 colher de sopa de manteiga
    • 🧀 ½ xícara de queijo parmesão ralado fresco
  • Grãos

    • 🍚 1 ⅓ xícaras de arroz arbóreo ou de grão longo cru
  • Proteína

    • 225 gramas de bacon de bisão
  • Caldo

    • 🍗 4 xícaras de caldo de galinha

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque os espargos aparados em uma única camada em uma assadeira. Regue com azeite de oliva. Asse por 8 minutos ou até ficar crocante-macio. Deixe esfriar um pouco e corte em pedaços de tamanho adequado. Reserve.

2

Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe as cebolas picadas na manteiga por 4 a 5 minutos ou até ficarem macias. Adicione o arroz e mexa por 2 minutos.

3

Mexa cuidadosamente o caldo de galinha e a pimenta preta. Leve para ferver, reduza o calor e deixe cozinhar tampado por 20 minutos sem levantar a tampa.

4

Enquanto isso, cozinhe o bacon de bisão em uma frigideira em fogo médio em duas etapas por 5 a 6 minutos por lote ou até ficar crocante, virando ocasionalmente. Escorra o excesso de gordura, deixe esfriar um pouco e corte em pedaços de tamanho adequado.

5

Retire a panela do fogo. Misture os espargos cozidos e deixe descansar, tampado, por 5 minutos. Misture os pedaços de bacon de bisão e o queijo parmesão antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

237

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor adicional, você pode grelhar os espargos em vez de assá-los.Certifique-se de não cozinhar demais o arroz para manter sua textura cremosa.Substitua o caldo de galinha por caldo de legumes para tornar esta receita vegetariana (caso omita o bacon de bisão).

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.