Ensopado de Marisco Vermelho de Rhode Island
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Porções
- $15
Ensopado de Marisco Vermelho de Rhode Island
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Frutos do Mar
- 1 lata (46 onças líquidas) de suco de marisco
- 1 lata (10 onças) de mariscos baby inteiros, escorridos e suco reservado
Legumes
- 🧅 2 cebolas, picadas
- 🥕 3 cenouras grandes, picadas
- 🥔 3 batatas grandes, descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
Produtos de Tomate
- 1 lata (10.75 onças) de sopa condensada de tomate
- 1 lata (6.5 onças) de molho de tomate
Temperos e Ervas
- 2 colheres de sopa de salsa seca
- Pimenta-do-reino moída a gosto
PASSOS
Despeje o suco de marisco e o suco da lata de mariscos em uma panela grande. Leve para ferver.
Adicione as cebolas, as cenouras e as batatas; cozinhe em fogo médio por 15 minutos, ou até ficarem macios.
Incorpore a sopa de tomate e o molho de tomate, e tempere com salsa e pimenta-do-reino.
Adicione os mariscos por último, e cozinhe apenas até aquecer bem.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 11gProteína
- 37gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Não ferva o ensopado ao reaquecê-lo para evitar que os mariscos fiquem 'borrachudos'.Sinta-se à vontade para improvisar adicionando outros ingredientes como aipo ou pimentões.Sirva com bolinhos de marisco crocantes ou um pão crocante para uma refeição completa à beira-mar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.