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Aveia Noturna Sabor Reese's

Custo $3.5, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 1 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🥣 1/2 xícara de aveia rápida
    • 🥤 1/2 xícara de shake de proteína de chocolate
    • 🍶 1/4 xícara de iogurte grego
    • 1 colher de sopa de xarope de manteiga de amendoim sem açúcar
    • 🍫 2 colheres de sopa de gotas de chocolate
    • 🥜 1 colher de sopa de manteiga de amendoim

PASSOS

1

Combine aveia, shake de proteína, iogurte grego e xarope de manteiga de amendoim em um pote de conserva com tampa bem ajustada e misture bem. Feche a tampa e leve à geladeira durante a noite.

2

Adicione gotas de chocolate em uma tigela própria para micro-ondas. Leve ao micro-ondas em intervalos de 30 segundos, mexendo até ficar homogêneo. Despeje o chocolate derretido sobre a aveia.

3

Adicione a manteiga de amendoim em pequenas porções e misture-a no chocolate derretido.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

437

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 44g
    Carboidratos
  • 21g
    Gorduras

💡 Dicas

Use manteiga de amendoim e chocolate sem açúcar ou com baixo teor calórico para uma versão mais saudável.Para uma textura extra, polvilhe amendoins triturados ou aveia por cima antes de servir.Guarde as sobras na geladeira e consuma dentro de 2-3 dias.Opte por um shake de proteína à base de plantas e iogurte sem lactose para uma versão vegana.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.