
Lentilhas Vermelhas com Cebola | Masoor Dal
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porções
- $5
Lentilhas Vermelhas com Cebola | Masoor Dal
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 1/2 xícara de lentilhas vermelhas secas
- 1 colher de chá de óleo vegetal
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 💧 1 1/2 xícaras de água
- 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1/2 colher de chá de cominho em pó
- 🧂 1 colher de chá de açúcar
Óleos de Cozinha e Adições
- 5 colheres de chá de óleo vegetal
Legumes e Especiarias
- 2 pimentas chili
- 🧅 1/2 cebola, picada grosseiramente
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Enxágue as lentilhas em uma peneira sob água corrente duas a três vezes.
Em uma tigela, misture as lentilhas lavadas, 1 colher de chá de óleo e 1/2 colher de chá de sal.
Ferva as lentilhas em 1 1/2 xícaras de água até que fiquem amareladas e macias. Adicione a cúrcuma em pó, o cominho em pó e o açúcar às lentilhas cozidas e misture bem.
Em uma panela separada, adicione o restante do óleo e deixe aquecer.
Corte as pimentas chili ao meio e adicione ao óleo aquecido.
Adicione a cebola ao óleo e mexa até começar a dourar levemente.
Adicione 2 colheres de sopa da mistura de lentilhas cozidas (com especiarias) na cebola frita e misture bem por 1 minuto.
Adicione o restante da mistura de lentilhas cozidas e misture.
Adicione 1 xícara de água e deixe ferver por dois minutos. Sirva sobre arroz branco. Se desejar, decore com salsa.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
102
Calorias
- 4gProteína
- 11gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Use uma panela de pressão para diminuir o tempo de cozimento das lentilhas.Sirva com arroz basmati ou naan recém-assado para uma refeição indiana autêntica.Você pode usar lentilhas amarelas, verdes ou marrons como substitutos para as lentilhas vermelhas.Ajuste o nível de tempero do prato modificando a quantidade de pimentas chili.Adicione um espremedor de limão antes de servir para um sabor fresco e azedo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.