Quinoa com Sabores Asiáticos
Custo $5.5, economizar $7.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porções
- $5.5
Quinoa com Sabores Asiáticos
Custo $5.5, economizar $7.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Base
- 1 xícara de quinoa
Líquido
- 2 xícaras de caldo de galinha
Tempero
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de gengibre fresco picado
- 🧄 1 dente de alho, picado
Vegetais
- 🧅 2 cebolas verdes, picadas
Óleo
- 1 colher de sopa de azeite extra virgem
PASSOS
Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio.
Refogue a quinoa e deixe tostar por 2 a 3 minutos.
Adicione o caldo de galinha, molho de soja, gengibre e alho.
Aumente o fogo e leve para ferver.
Tampe e reduza o fogo para baixo. Cozinhe em fogo brando até que todo o líquido tenha sido absorvido, aproximadamente 25 a 30 minutos.
Solte a quinoa com um garfo e cubra com cebolinhas antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
196
Calorias
- 7gProteína
- 29gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o caldo de galinha por caldo de legumes para uma opção vegana.Toste a quinoa antes de cozinhar para realçar seu sabor amendoado.Sirva este prato com frango grelhado ou salmão para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.