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Quiche Rápido de Espinafre

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 16 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Massa de Torta

    • 1 pacote (15 onças) de massa de torta refrigerada

  • Recheio

    • 🧀 4 xícaras de queijo Cheddar ralado
    • 1 pacote (12 onças) de espinafre picado congelado, descongelado e escorrido
    • 🧅 1 xícara de cebola finamente picada
    • 🥚 12 ovos grandes
    • 🥛 2 xícaras de leite

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C). Forre duas assadeiras de torta de 9 polegadas com massas de torta refrigeradas. Cubra as massas com papel alumínio e uma camada de pesos de torta ou feijões secos.

2

Asse as massas de torta por 10 minutos ou até que as bordas estejam douradas. Remova o papel alumínio e os pesos cuidadosamente, depois asse por mais 5 minutos para fixar a massa. Deixe as massas esfriarem um pouco e reduza a temperatura do forno para 350°F (175°C).

3

Polvilhe queijo Cheddar ralado, espinafre descongelado e escorrido e cebola picada uniformemente sobre as massas de torta.

4

Em uma tigela, bata junto os ovos, o leite, sal e pimenta. Divida essa mistura uniformemente entre as duas massas.

5

Asse as quiches no forno a 350°F (175°C) por 45 minutos ou até que o topo esteja dourado e o recheio esteja firme no centro. Deixe esfriar um pouco antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

310

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 22g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que o espinafre esteja bem escorrido para evitar uma quiche aquosa.Se desejar, substitua o queijo Cheddar por outros queijos derretidos como Gruyère ou mussarela.Este prato pode ser preparado um dia antes e aquecido antes de servir.Experimente adicionar pedaços de bacon cozido ou cogumelos refogados para variação.Guarde as sobras na geladeira por até 3 dias e reaqueça no forno.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.