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Lasanha Rápida de Frigideira

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 7 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🧅 1/2 xícara de cebola

  • Carne

    • 1/2 libra de carne moída

  • Alimentos Enlatados

    • 🍅 1 lata de tomates, baixo teor de sódio
    • 1 lata de pasta de tomate, baixo teor de sódio

  • Ervas e Temperos

    • salsinha fresca
    • pó de alho

  • Líquidos

    • 💧 1 1/2 xícaras de água

  • Massa

    • 2 xícaras de macarrão tipo talharim

  • Queijo

    • 3/4 xícara de queijo cottage, baixo teor de gordura
    • 1/4 xícara de queijo parmesão

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Pique a cebola. Cozinhe a carne e a cebola em uma frigideira grande até que a carne esteja marrom e a cebola esteja macia. Escorra o excesso de gordura.

3

Adicione os tomates, a pasta de tomate, a salsa, a água e o pó de alho à mistura de carne. Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo até que o molho engrosse, cerca de 25 minutos.

4

Cozinhe os talharins em uma panela separada de acordo com as instruções da embalagem. Escorra.

5

Adicione os talharins cozidos e escorridos à mistura de carne. Mexa para evitar que grudem.

6

Misture os queijos e coloque colheradas na frigideira.

7

Cubra e aqueça em fogo baixo por cerca de 5 minutos.

8

Refrigere as sobras.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

179

Calorias

  • 14g
    Proteína
  • 21g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicione vegetais frescos como pimentões verdes, espinafre ou abobrinha para mais nutrientes e sabor.Use uma panela antiaderente para reduzir a necessidade de gordura adicional ao cozinhar carne moída.Prepare e armazene porções para facilitar o preparo das refeições durante a semana.Sirva com um lado de frutas frescas para uma refeição equilibrada.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.