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Parmesão de Berinjela Rápido

Custo $8, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 2 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Componentes de Parmesão de Berinjela

    • 🥚 1 ovo grande
    • 1 colher de sopa de água
    • 1 xícara de farinha de rosca temperada
    • 1 berinjela pequena, cortada em fatias de 3/4 de polegada
    • ¼ xícara de óleo vegetal, ou conforme necessário
    • 🧀 1 ½ xícaras de queijo mussarela ralado
    • ¼ xícara de molho de espaguete
    • ¼ colher de chá de flocos de pimenta vermelha moída
    • 🧀 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

PASSOS

1

Bata o ovo e a água juntos em uma tigela pequena. Coloque a farinha de rosca em um prato raso.

2

Mergulhe as fatias de berinjela na mistura de ovo, depois pressione-as na farinha de rosca para cobrir.

3

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione as fatias de berinjela ao óleo quente, depois reduza o fogo para médio. Cozinhe até dourar e ficar macio, 3 a 4 minutos por lado. Polvilhe o queijo mussarela sobre a berinjela durante o último minuto de cozimento para derreter.

4

Enquanto a berinjela está cozinhando, combine o molho de espaguete e os flocos de pimenta vermelha em uma xícara de medição segura para micro-ondas. Cubra com filme plástico e cozinhe em alta potência até aquecer, cerca de 2 minutos.

5

Cubra as fatias de berinjela fritas com molho e queijo parmesão para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

644

Calorias

  • 37g
    Proteína
  • 64g
    Carboidratos
  • 28g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com vagens no vapor e pão francês ou italiano para uma refeição completa.Ajuste a quantidade de flocos de pimenta vermelha de acordo com sua preferência de especiarias.Use farinha de rosca normal se as temperadas não estiverem disponíveis.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.