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Chili Rápido

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🐄 1/2 libra de carne moída, 90% magra

  • Legumes

    • 1 lata de feijão vermelho, baixo teor de sódio

  • Molhos

    • 1 xícara de molho de tomate, baixo teor de sódio

  • Temperos

    • 🧅 1 colher de sopa de cebola, picada instantânea
    • 1 1/2 colheres de sopa de páprica

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Cozinhe bem a carne moída em uma frigideira até dourar (temperatura interna de 71 °C). Não subcozinhe a carne moída. Lave cuidadosamente as mãos e qualquer superfície que tenha entrado em contato com carne crua.

3

Escorra a gordura em um recipiente.

4

Misture o feijão vermelho com líquido, molho de tomate, cebola e páprica.

5

Leve para ferver. Reduza o calor, cubra e cozinhe em fogo brando por 10 minutos.

6

Refrigere ou congele as sobras dentro de 2 horas após o cozimento. Use as sobras refrigeradas dentro de 4 dias.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

221

Calorias

  • 18g
    Proteína
  • 24g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um chili mais picante, adicione jalapeño picado ou páprica extra.Você pode substituir carne moída de peru ou proteína vegetal por carne moída para atender às preferências alimentares.Use uma frigideira antiaderente para reduzir o óleo e facilitar a limpeza.Combine este chili com pão de milho ou uma salada para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.