Sopa Rápida de Frango e Legumes
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $8
Sopa Rápida de Frango e Legumes
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Legumes
- 🧅 1 colher de sopa de cebola
- 🍅 1 lata de tomates, com baixo teor de sódio
- 1 pacote de legumes mistos
- 🥔 1 xícara de batatas
Caldo e Tempero
- 2 xícaras de caldo de galinha, com baixo teor de sódio
- 1/4 de colher de chá de tomilho
- 1/8 de colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 🧂 1/8 de colher de chá de sal
Proteína
- 🍗 1/2 xícara de frango cozido e picado
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Coloque os tomates, batatas e o caldo na panela. Cozinhe em fogo médio até que comecem a ferver.
Adicione a cebola. Diminua o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.
Adicione os ingredientes restantes.
Cubra a panela e cozinhe por pelo menos mais 5 minutos em fogo baixo até que os legumes estejam macios.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
139
Calorias
- 11gProteína
- 21gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Esta receita é ótima para usar frango restante e reduzir o desperdício de alimentos.Legumes congelados ajudam a reduzir o tempo de preparação e garantem flexibilidade na escolha dos ingredientes.Caldo de galinha com baixo teor de sódio pode ajudar a reduzir a ingestão total de sal para uma refeição mais saudável.Use tomilho fresco para um sabor aprimorado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.