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Caçarola de Batata Rápida e Fácil

Custo $6, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 3 1/2 batatas Yukon Gold
    • 🧅 1 xícara de cebola
    • 🧀 1 xícara de queijo cheddar reduzido em gordura ralado

  • Temperos

    • 1/2 colher de chá de tempero de ervas italianas
    • 1 1/2 colheres de chá de mostarda Dijon
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal de alho

  • Ingredientes Líquidos

    • 1/2 xícara de caldo ou caldo com redução de sódio

  • Outros Ingredientes

    • spray de cozimento antiaderente

PASSOS

1

Pulverize uma assadeira de micro-ondas de 8 polegadas com spray de cozimento antiaderente. Coloque 1/3 das batatas e metade das cebolas no fundo da assadeira; polvilhe com 1/3 do queijo e metade das ervas.

2

Repita as camadas; cubra com o último 1/3 das batatas para criar uma camada sólida. Polvilhe com o queijo restante.

3

Misture o caldo, a mostarda Dijon e o sal de alho; despeje sobre as camadas de batata.

4

Cubra com plástico e leve ao micro-ondas em ALTA até que a temperatura interna atinja 165°F, cerca de 20 minutos.

5

Remova a assadeira do micro-ondas com luvas de forno; remova cuidadosamente o plástico e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

130

Calorias

  • 8g
    Proteína
  • 18g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Tente substituir sal normal e alho em pó por sal de alho para ajustar o sabor.Para uma variação tex-mex, substitua a mostarda Dijon por pimentões verdes picados e feijão preto. Use uma mistura de queijo mexicano e adicione páprica, coentro e cominho ao caldo.Sirva com fatias de abacate para nutrientes adicionais.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.