
Frango Teriyaki na Panela de Pressão
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $15
Frango Teriyaki na Panela de Pressão
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Molho
- 🍍 1 lata (20 onças) de abacaxi triturado
- 1 xícara de caldo de frango
- ¾ xícara de açúcar mascavo
- 🧂 ¾ xícara de molho de soja com reduzido teor de sódio
- ¼ xícara de vinagre de cidra de maçã
- 2 colheres de sopa de gengibre em pó
- 2 colheres de sopa de alho em pó
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
Frango
- 🍗 1,35 kg de coxas de frango sem osso e sem pele
Agente Espessante
- 2 colheres de sopa de amido de milho (opcional)
- 💧 2 colheres de sopa de água fria (opcional)
PASSOS
Combine o abacaxi, o caldo de frango, o açúcar mascavo, o molho de soja, o vinagre de cidra de maçã, o gengibre em pó, o alho em pó e a pimenta-do-reino em uma tigela de mistura. Mexa até que o açúcar mascavo esteja dissolvido.
Coloque as coxas de frango na panela de pressão. Despeje a mistura de abacaxi sobre o frango e mexa suavemente para cobrir.
Feche a panela de pressão e leve-a à alta pressão em fogo alto. Reduza o fogo para baixo e mantenha a alta pressão. Cozinhe por 20 minutos.
Libere a pressão usando o método de liberação rápida. Desbloqueie e remova a tampa da panela de pressão. Transfira o frango para um prato de servir e mantenha aquecido.
Em uma tigela separada, bata o amido de milho na água fria. Misture isso no molho na panela. Leve ao fogo alto e cozinhe até que o molho engrosse, cerca de 3 minutos. Sirva o frango coberto com o molho.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
352
Calorias
- 31gProteína
- 31gCarboidratos
- 11gGorduras
💡 Dicas
Sirva com arroz ou macarrão espaguete e brócolis no vapor para uma refeição completa.Se preferir um molho mais grosso, aumente ligeiramente a quantidade de amido de milho.Use molho de soja com baixo teor de sódio para reduzir o teor de sódio deste prato.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.