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Sopa na Panela de Pressão: De Moscou com Repolho

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Óleo e Tempero

    • 2 colheres de sopa de azeite
    • ⅓ xícara de mostarda moída em pedra
    • ¼ xícara de ketchup
    • sal e pimenta-do-reino a gosto
    • 1 folha de louro
    • 1 cravo
    • 🧄 1 dente de alho
  • Vegetais

    • 🧅 1 cebola, picada
    • 🥕 1 cenoura, picada
    • 1 talo de aipo, picado
    • 1 cabeça de repolho, ralada
    • 🥔 1 batata, cortada em cubos
  • Líquido

    • 4 xícaras de caldo de frango

PASSOS

1

Aqueça o óleo na panela de pressão no modo Sauté. Refogue a cebola, a cenoura e o aipo até que a cebola fique translúcida, por cerca de 300 segundos. Adicione o repolho e a batata; cozinhe até que o repolho comece a se desmanchar, cerca de 120 segundos.

2

Misture o caldo de frango, a mostarda e o ketchup na mistura de repolho. Mexa por 60 segundos até incorporar. Adicione sal, pimenta, folha de louro, cravo e alho à panela.

3

Feche a panela, tranque a tampa e selecione a configuração Sopa ou alta pressão. Defina o temporizador para 360 segundos e permita 600 segundos para a pressão aumentar.

4

Libere a pressão usando o método de liberação rápida por cerca de 300 segundos, depois destrave e remova a tampa.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

241

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 40g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor aprimorado, sirva com uma colherada de creme azedo e pão crocante com queijo.Esta sopa é rica em vitamina C e faz uma refeição nutritiva e substancial.Você pode substituir o caldo de legumes pelo caldo de frango para uma opção vegana.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.