Caçarola de Porco, Brócolis e Arroz

Name: Caçarola de Porco, Brócolis e Arroz
Total time: 55 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 💧 2 xícaras de água; 1 xícara de arroz branco cru; 🐖 1 ½ libras de porco assado restante, cortado em cubos; 🥦 1 pacote (10 onças) de brócolis congelados, descongelados; 2 latas (10,5 onças) de sopa condensada de aipo; ½ xícara de maionese; ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída; ½ colher de chá de curry em pó

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

55 Min
8 Porções
$20

Caçarola de Porco, Brócolis e Arroz

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

55 Min
8 Porções
$20

INGREDIENTES

Amido
- 💧 2 xícaras de água
- 1 xícara de arroz branco cru
Proteína
- 🐖 1 ½ libras de porco assado restante, cortado em cubos
Vegetais
- 🥦 1 pacote (10 onças) de brócolis congelados, descongelados
Temperos e Condimentos
- 2 latas (10,5 onças) de sopa condensada de aipo
- ½ xícara de maionese
- ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
- ½ colher de chá de curry em pó

PASSOS

Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius.

Leve a água e o arroz para ferver em uma panela em fogo médio-alto. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio, cerca de 20 minutos.

Combine o porco, o arroz cozido e os brócolis em uma tigela grande. Misture a sopa e a maionese; tempere com pimenta e curry em pó. Transfira para um refratário de 9x13 polegadas; cubra com papel alumínio.

Asse no forno pré-aquecido até que esteja bem aquecido, de 45 a 50 minutos. Remova o papel alumínio nos últimos 5 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

373

Calorias

26g
Proteína
26g
Carboidratos
18g
Gorduras

💡 Dicas

Use brócolis frescos se preferir, mas blanqueie-os primeiro para garantir cozimento uniforme.Substitua a sopa de aipo pela sopa de galinha para um sabor diferente.Arroz restante pode acelerar o tempo de preparação.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.