Torta do Pobre
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Porções
- $12
Torta do Pobre
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Porções
- $12
INGREDIENTES
Proteína
- 🍖 450 gramas de carne moída
Temperos e Condimentos
- 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 🧄 1 pitada de alho em pó, ou a gosto
- 🧅 1 pitada de cebola em pó, ou a gosto
Produtos Enlatados
- 1 lata (300 gramas) de sopa de cogumelos
- 2 latas (425 gramas) de vagens, escorridas
Carboidratos
- 🥔 5 xícaras de purê de batatas
Laticínios
- 🧀 2 xícaras de queijo Cheddar ralado
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius.
Cozinhe e mexa a carne moída em uma frigideira grande em fogo médio até dourar e ficar desfiada, cerca de 10 minutos. Tempere com sal, pimenta-do-reino, alho em pó e cebola em pó. Escorra o excesso de gordura.
Adicione a sopa de cogumelos e as vagens à carne moída e leve ao ponto de fervura.
Espalhe a mistura de carne moída em um refratário de 23x33 cm. Espalhe o purê de batatas uniformemente sobre a mistura de carne moída. Polvilhe o queijo Cheddar por cima.
Asse no forno pré-aquecido até que esteja aquecido, cerca de 20 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
372
Calorias
- 21gProteína
- 29gCarboidratos
- 19gGorduras
💡 Dicas
Substitua a carne bovina por peru ou frango moído para reduzir o teor de gordura.Use vegetais frescos ou congelados em vez de vagens enlatadas para maior valor nutritivo.Faça porções extras e congele para uma refeição rápida em dias ocupados.Adicione uma pitada de páprica para mais sabor e um toque de cor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.