env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sopa Polonesa de Rolinho de Repolho

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍖 450 gramas de carne moída
  • Vegetais

    • 1,1 quilo de repolho verde
    • 3/4 xícara de salsa italiana picada
  • Alimentos Básicos e Temperos

    • 🧈 1/2 xícara de manteiga sem sal
    • 🧂 2 1/2 colheres de chá de sal kosher
    • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 1 pitada de pimenta caiena
  • Líquidos

    • 🍲 2 1/2 xícaras de caldo de carne
    • 💧 1 1/2 xícaras de água
  • Carboidratos

    • 🍚 1 xícara de arroz branco de grão longo
  • Base de Tomate

    • 🍅 3 xícaras de tomates esmagados ou purê

PASSOS

1

Derreta a manteiga em uma panela de sopa em fogo médio-alto. Adicione a cebola e o sal; refogue até que as cebolas amoleçam e fiquem translúcidas, cerca de 4 a 5 minutos.

2

Adicione a carne moída; cozinhe, mexendo para desfazer os pedaços, até que a carne esteja dourada e desfiada, cerca de 5 minutos.

3

Tempere com alho, pimenta-do-reino, caiena e folha de louro; cozinhe por 1 minuto. Adicione o caldo de carne, aumente o fogo e leve para ferver. Misture o repolho; reduza o fogo para médio e cozinhe até ficar macio, cerca de 10 a 15 minutos.

4

Adicione os tomates e a água; continue cozinhando em fogo baixo por mais 10 a 15 minutos.

5

Misture o arroz e metade da salsa; cozinhe em fogo médio até que o arroz esteja macio e a sopa engrosse, cerca de 20 minutos. Ajuste a consistência com caldo ou água adicional, se necessário.

6

Tempere a sopa a gosto com sal, decore com a salsa restante e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

358

Calorias

  • 21g
    Proteína
  • 22g
    Carboidratos
  • 22g
    Gorduras

💡 Dicas

Use salsa fresca para melhor sabor.Ajuste o nível de especiarias modificando a quantidade de pimenta caiena.Sirva com pão crocante para uma refeição completa.Esta sopa congela bem e pode ser usada para preparação de refeições.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.