
Sopa Polonesa de Rolinho de Repolho
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Porções
- $15
Sopa Polonesa de Rolinho de Repolho
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🍖 450 gramas de carne moída
Vegetais
- 1,1 quilo de repolho verde
- 3/4 xícara de salsa italiana picada
Alimentos Básicos e Temperos
- 🧈 1/2 xícara de manteiga sem sal
- 🧂 2 1/2 colheres de chá de sal kosher
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 1 pitada de pimenta caiena
Líquidos
- 🍲 2 1/2 xícaras de caldo de carne
- 💧 1 1/2 xícaras de água
Carboidratos
- 🍚 1 xícara de arroz branco de grão longo
Base de Tomate
- 🍅 3 xícaras de tomates esmagados ou purê
PASSOS
Derreta a manteiga em uma panela de sopa em fogo médio-alto. Adicione a cebola e o sal; refogue até que as cebolas amoleçam e fiquem translúcidas, cerca de 4 a 5 minutos.
Adicione a carne moída; cozinhe, mexendo para desfazer os pedaços, até que a carne esteja dourada e desfiada, cerca de 5 minutos.
Tempere com alho, pimenta-do-reino, caiena e folha de louro; cozinhe por 1 minuto. Adicione o caldo de carne, aumente o fogo e leve para ferver. Misture o repolho; reduza o fogo para médio e cozinhe até ficar macio, cerca de 10 a 15 minutos.
Adicione os tomates e a água; continue cozinhando em fogo baixo por mais 10 a 15 minutos.
Misture o arroz e metade da salsa; cozinhe em fogo médio até que o arroz esteja macio e a sopa engrosse, cerca de 20 minutos. Ajuste a consistência com caldo ou água adicional, se necessário.
Tempere a sopa a gosto com sal, decore com a salsa restante e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
358
Calorias
- 21gProteína
- 22gCarboidratos
- 22gGorduras
💡 Dicas
Use salsa fresca para melhor sabor.Ajuste o nível de especiarias modificando a quantidade de pimenta caiena.Sirva com pão crocante para uma refeição completa.Esta sopa congela bem e pode ser usada para preparação de refeições.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.