Assado de Frango com Pesto e Arroz
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porções
- $15
Assado de Frango com Pesto e Arroz
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 💧 1 ¾ xícaras de água, divididas
- 1 pacote (6,9 onças) de mistura de arroz e macarrão com sabor de frango
- 🍗 450 gramas de filés de frango, tendões removidos, cortados em pedaços menores se desejado
- ½ xícara de molho Alfredo
- 🧀 ¼ xícara de queijo parmesão recém ralado
Outros
- Spray de cozinha
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C). Pulverize uma assadeira de 8 polegadas com spray de cozinha.
Misture 1 ½ xícaras de água, arroz, pacotes de tempero e 2 colheres de sopa de pesto juntos. Despeje a mistura na assadeira preparada.
Misture os filés de frango com as 2 colheres de sopa restantes de pesto em um prato raso. Coloque o frango sobre o arroz.
Asse no forno pré-aquecido por 30 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar pelo menos 165°F (74°C).
Misture ¼ xícara de água restante com o molho Alfredo. Retire a assadeira do forno e despeje o molho Alfredo sobre o frango, mexendo para combinar. Cubra com queijo parmesão e asse até que o queijo derreta, cerca de mais 15 minutos.
Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
443
Calorias
- 34gProteína
- 40gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Para um prato mais cremoso, aumente o molho Alfredo para ¾ de xícara.Corte o frango em pedaços menores para porções infantis.Adicione ervas frescas ou mais parmesão por cima para um impulso de sabor.Sirva com uma salada simples como acompanhamento para uma refeição equilibrada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.