Aveia Noturna de Chocolate e Manteiga de Amendoim
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porções
- $3
Aveia Noturna de Chocolate e Manteiga de Amendoim
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 🥛 ½ xícara de Leite de Ervilha com Proteína de Chocolate, Amêndoa e Castanha de Caju (como Silk®)
- 🌾 ½ xícara de aveia em flocos rápida
Sabores Adicionais
- 2 colheres de sopa de pó de manteiga de amendoim (como PBFit®)
- ¾ colher de sopa de sementes de chia
PASSOS
Combine leite proteico de chocolate, aveia, pó de manteiga de amendoim e sementes de chia em um pote de 1/2 litro com tampa. Cubra o pote com a tampa.
Refrigere a aveia por 8 horas ou durante a noite.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
291
Calorias
- 11gProteína
- 48gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Para uma versão sem nozes, use um leite à base de planta diferente e omita o pó de manteiga de amendoim.Você pode adicionar frutas frescas como fatias de banana ou morangos pela manhã para mais sabor.Ajuste a doçura usando leite vegetal aromatizado ou adicionando um toque de xarope de bordo.Melhor consumido dentro de 1-2 dias da preparação para obter máxima frescura.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.