env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Refrescante de Pêssego

Custo $3.5, economizar $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 2 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Líquido

    • 🥛 2 xícaras de leite, 1% com baixo teor de gordura

  • Fruta

    • 1 xícara de pêssegos enlatados

  • Tempero

    • 1/2 colher de chá de suco de limão
    • Noz-moscada (opcional)

PASSOS

1

Lave bem as mãos com sabão e água.

2

Congele pêssegos enlatados ou frescos por pelo menos 45 minutos antes de preparar a bebida.

3

Adicione o leite, os pêssegos congelados e o suco de limão ao liquidificador.

4

Bata bem a mistura até ficar homogênea.

5

Polvilhe com noz-moscada, se desejar.

6

Sirva gelado e aproveite.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

158

Calorias

  • 9g
    Proteína
  • 27g
    Carboidratos
  • 2g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicionar cubos de gelo ao liquidificador pode deixar a bebida mais fria e espessa.Para uma versão sem lactose, substitua o leite por leite de amêndoa ou aveia.Usar pêssegos frescos em vez de enlatados adiciona um sabor mais natural.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.