env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Frittata de Massa com Ervilhas

Custo $6, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 5 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Massa

    • 🍝 115 gramas de espaguete

  • Ovos e Laticínios

    • 🥚 4 ovos
    • 🧀 2/3 xícara de queijo

  • Temperos

    • 1/8 colher de chá de pimenta preta
    • 🧂 sal a gosto
    • noz-moscada a gosto

  • Vegetais

    • 🟢 1 xícara de ervilhas

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Pré-aqueça o forno a 350°F.

3

Cozinhe a massa conforme as instruções da embalagem. Escorra e coloque em uma assadeira de 9 polegadas que tenha sido pulverizada com spray antiaderente.

4

Combine os ovos, temperos, queijo e ervilhas. Espalhe a mistura de ovos sobre o topo do espaguete para cobrir a frittata e parte dela afundar entre os fios de macarrão.

5

Asse por 20 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa. Deixe a frittata descansar por 5 minutos antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

223

Calorias

  • 14g
    Proteína
  • 22g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicione vegetais extras para mais nutrição, como espinafre ou cogumelos.Use massa integral ou rica em proteínas para uma alternativa mais saudável.Certifique-se de que a forma de torta esteja bem pulverizada para evitar que grude.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.