
Pasta e Ceci (Ensopado Italiano de Grão-de-Bico e Massa)
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 Porções
- $12
Pasta e Ceci (Ensopado Italiano de Grão-de-Bico e Massa)
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 6 Porções
- $12
INGREDIENTES
Legumes
- 1 xícara de grão-de-bico seco
Outros
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
Vegetais
- 1 talo de aipo
- 1 pequena abobrinha
Óleo
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de azeite extra virgem
Caldo
- 3 xícaras de caldo de frango, ou mais, se necessário
Tomate
- 🍅 2 tomates inteiros pelados em lata
Massa / Macarrão
- 225 gramas de ditalini
PASSOS
Lave o grão-de-bico em água fria. Pegue punhados de grão-de-bico e esfregue-os embaixo da água para lavar. Coloque o grão-de-bico em uma panela grande, cubra com água e adicione o bicarbonato de sódio. Mexa e deixe de molho por 8 horas ou durante a noite.
Escorra os grãos-de-bico demolhados, enxágue-os em água fria corrente e remova quaisquer cascas ou grãos descoloridos. Reserve-os.
Rale a cebola, o aipo, a abobrinha e a cenoura nos dentes grandes de um ralador de queijo.
Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma panela sobre fogo médio. Adicione os vegetais ralados e refogue por 1 minuto. Misture o sálvia, alecrim e tomilho e continue refogando até que as cebolas fiquem macias e translúcidas, cerca de 5 minutos.
Adicione 3 xícaras de caldo, todos os grãos-de-bico e os tomates enlatados à panela. Leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe em fogo brando até que o grão-de-bico esteja macio, cerca de 1 hora.
Mexa o macarrão ditalini e continue cozinhando até que o macarrão esteja macio, cerca de 8 a 10 minutos. Adicione mais caldo conforme necessário, para garantir uma consistência espessa, semelhante a um ensopado.
Prove e tempere com sal e pimenta-do-reino. Retire do fogo, divida em tigelas de servir e finalize com um fio de azeite extra virgem e pimenta-caiena picada por cima.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
378
Calorias
- 14gProteína
- 59gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de que os grãos-de-bico são bem demolhados durante a noite para facilitar o cozimento.Se o ditalini não estiver disponível, espaguete quebrado é uma ótima substituição.Para uma opção vegetariana, use caldo de legumes em vez de caldo de frango.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.