Paneer Jalfrazie
Custo $10, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porções
- $10
Paneer Jalfrazie
Custo $10, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 2 libras de paneer, cortadas em cubos
- 🧅 2 cebolas, picadas grosseiramente
- 2 pimentões verdes, cortados em tiras
- 🍅 2 tomates, em purê
Temperos e Molhos
- 1 colher de sopa de gengibre fresco picado
- 1 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de chá de garam masala
- ½ colher de chá de cúrcuma em pó
- ½ colher de chá de sementes de erva-doce moídas
- 1 colher de sopa de ketchup
- 🧂 Sal a gosto
- 💧 ½ xícara de água
Óleos de Cozinha
- 3 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
Guarnições
- ¼ xícara de coentro fresco picado
PASSOS
Aqueça 3 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Frite os cubos de paneer até dourar, cerca de 7 a 10 minutos. Remova e coloque em um prato forrado com papel toalha, reservando o óleo na frigideira.
Adicione 1 colher de sopa de óleo à frigideira. Frite as cebolas, os pimentões, o gengibre e o alho até que as cebolas estejam douradas, cerca de 5 minutos.
Tempere com garam masala, cúrcuma e erva-doce. Cozinhe e mexa até ficar aromático, cerca de 30 segundos.
Misture os tomates em purê, o ketchup e o sal. Cozinhe até que os tomates estejam macios e o óleo se separe do molho.
Adicione a água, mexa e retorne o paneer à frigideira. Aumente o fogo para alto e cozinhe até que o molho engrosse, cerca de 10 minutos.
Decore com coentro picado antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
435
Calorias
- 31gProteína
- 25gCarboidratos
- 24gGorduras
💡 Dicas
Use paneer fresco e de alta qualidade para obter a melhor textura e sabor.Sirva com naan, paratha ou arroz cozido para uma refeição completa.Você pode ajustar os níveis de especiarias adicionando ou reduzindo o garam masala ou adicionando pimentas verdes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.