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Peito de Frango Grelhado

Custo $6, economizar $4

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Porções
  • $6

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍗 1 pedaço de peito de frango, aproximadamente 200g

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
    • 1 colher de sopa de azeite

PASSOS

1

Limpe o peito de frango, amacie com as costas de uma faca e polvilhe uniformemente com sal e pimenta-do-reino. Deixe descansar por 10 minutos.

2

Aqueça uma frigideira e adicione azeite. Quando o azeite estiver em temperatura média-alta, coloque o peito de frango.

3

Cozinhe um lado até dourar, aproximadamente 3 minutos, vire e cozinhe o outro lado por mais 3 minutos.

4

Coloque o peito de frango cozido em um prato e deixe descansar por 2 minutos para os sucos se assentarem.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 40g
    Proteína
  • 1g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Marinar o frango com suco de limão ou clara de ovo com antecedência para realçar o sabor.Corte em fatias e sirva com uma salada ou como prato principal.Usar uma frigideira antiaderente economiza tempo e evita resíduos.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.