
Rolinhos de Repolho Recheados Paleo
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 115 Min
- 8 Porções
- $15
Rolinhos de Repolho Recheados Paleo
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 115 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Molho
- 1 lata (28 onças) de tomates San Marzano esmagados
- 1 xícara de caldo de galinha com baixo teor de sódio
- 🧄 1 dente de alho, picado
- 1 colher de chá de salsa seca
- 1 lata (8 onças) de pasta de tomate
- 🧂 1 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
Recheio
- 450 gramas de carne moída
- 450 gramas de porco moído
- 🧅 1 cebola amarela pequena, picada
- 1 colher de chá de manjericão seco
- 1 colher de chá de orégano seco
- 1/2 colher de chá de salsa
- 🧂 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
- ¾ de uma cabeça de couve-flor
- 1 abobrinha, ralada
- 🥚 2 ovos grandes
- ¼ xícara de farinha de amêndoa
Rolinhos de Repolho
- 2 cabeças de repolho verde
- 🧂 2 colheres de sopa de sal marinho (para ferver)
PASSOS
Combine os tomates, o caldo de frango, 1 dente de alho e 1 colher de chá de salsa em uma panela média; leve para ferver. Adicione a pasta de tomate, dissolva a pasta restante em 1/4 da lata de água e despeje na panela. Tempere o molho com 1 colher de chá de sal marinho e 1/2 colher de chá de pimenta. Cozinhe em fogo baixo por 30 minutos.
Pré-aqueça o forno a 175°C.
Misture a carne bovina, a carne suína, a cebola, o restante do alho, o manjericão, o orégano, a salsa, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta até que estejam bem combinados.
Leve uma panela grande com água para ferver; adicione 2 colheres de sopa de sal marinho. Ferva a couve-flor por 5 minutos e transfira para uma tigela. Ferva as duas cabeças de repolho por 5 minutos cada. Separe as folhas de repolho.
Rale a couve-flor e a abobrinha; misture na mistura de carne até ficar bem combinada. Misture os ovos e a farinha de amêndoa.
Coloque uma folha de repolho plana, adicione 1 colher de sopa da mistura de carne, enrole firmemente e repita para as folhas restantes.
Espalhe molho de tomate uniformemente em um prato de assar. Arrume os rolinhos de repolho com o lado da costura para baixo, cubra os rolos com o molho restante e cubra o prato com papel alumínio.
Asse a 175°C até que o molho borbulhe, cerca de 1 hora.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
423
Calorias
- 30gProteína
- 36gCarboidratos
- 20gGorduras
💡 Dicas
Você pode congelar os rolinhos restantes por até 3 meses.Sirva com um acompanhamento de brócolis no vapor ou uma salada simples para uma refeição equilibrada.Ralando a couve-flor e a abobrinha com um processador de alimentos economiza tempo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.