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Rolinhos de Repolho Recheados Paleo

Custo $15, economizar $25

Fonte: Recommended by CookPal

  • 115 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Molho

    • 1 lata (28 onças) de tomates San Marzano esmagados
    • 1 xícara de caldo de galinha com baixo teor de sódio
    • 🧄 1 dente de alho, picado
    • 1 colher de chá de salsa seca
    • 1 lata (8 onças) de pasta de tomate
    • 🧂 1 colher de chá de sal marinho
    • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Recheio

    • 450 gramas de carne moída
    • 450 gramas de porco moído
    • 🧅 1 cebola amarela pequena, picada
    • 1 colher de chá de manjericão seco
    • 1 colher de chá de orégano seco
    • 1/2 colher de chá de salsa
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal marinho
    • 1/4 colher de chá de pimenta preta
    • ¾ de uma cabeça de couve-flor
    • 1 abobrinha, ralada
    • 🥚 2 ovos grandes
    • ¼ xícara de farinha de amêndoa
  • Rolinhos de Repolho

    • 2 cabeças de repolho verde
    • 🧂 2 colheres de sopa de sal marinho (para ferver)

PASSOS

1

Combine os tomates, o caldo de frango, 1 dente de alho e 1 colher de chá de salsa em uma panela média; leve para ferver. Adicione a pasta de tomate, dissolva a pasta restante em 1/4 da lata de água e despeje na panela. Tempere o molho com 1 colher de chá de sal marinho e 1/2 colher de chá de pimenta. Cozinhe em fogo baixo por 30 minutos.

2

Pré-aqueça o forno a 175°C.

3

Misture a carne bovina, a carne suína, a cebola, o restante do alho, o manjericão, o orégano, a salsa, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta até que estejam bem combinados.

4

Leve uma panela grande com água para ferver; adicione 2 colheres de sopa de sal marinho. Ferva a couve-flor por 5 minutos e transfira para uma tigela. Ferva as duas cabeças de repolho por 5 minutos cada. Separe as folhas de repolho.

5

Rale a couve-flor e a abobrinha; misture na mistura de carne até ficar bem combinada. Misture os ovos e a farinha de amêndoa.

6

Coloque uma folha de repolho plana, adicione 1 colher de sopa da mistura de carne, enrole firmemente e repita para as folhas restantes.

7

Espalhe molho de tomate uniformemente em um prato de assar. Arrume os rolinhos de repolho com o lado da costura para baixo, cubra os rolos com o molho restante e cubra o prato com papel alumínio.

8

Asse a 175°C até que o molho borbulhe, cerca de 1 hora.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

423

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 36g
    Carboidratos
  • 20g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode congelar os rolinhos restantes por até 3 meses.Sirva com um acompanhamento de brócolis no vapor ou uma salada simples para uma refeição equilibrada.Ralando a couve-flor e a abobrinha com um processador de alimentos economiza tempo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.