Aveia em Flocos de Cozimento Lento para Consumo Noturno com Iogurte e Mirtilos

Name: Aveia em Flocos de Cozimento Lento para Consumo Noturno com Iogurte e Mirtilos
Total time: 480 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🌾 ¼ xícara de aveia em flocos; 🥛 1 recipiente (8 onças) de iogurte natural; 2 onças de mirtilos frescos; 🍬 ½ onça de pó de estévia (como Pure Via); 🥥 4 ½ onças de leite de coco

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

480 Min
1 Porções
$5

Aveia em Flocos de Cozimento Lento para Consumo Noturno com Iogurte e Mirtilos

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

480 Min
1 Porções
$5

INGREDIENTES

Grãos
- 🌾 ¼ xícara de aveia em flocos
Laticínios
- 🥛 1 recipiente (8 onças) de iogurte natural
Frutas
- 2 onças de mirtilos frescos
Adoçantes
- 🍬 ½ onça de pó de estévia (como Pure Via)
Líquidos
- 🥥 4 ½ onças de leite de coco

PASSOS

Coloque a aveia no fundo de um pote de vidro de 1 litro.

Misture o iogurte, os mirtilos e o pó de estévia.

Despeje o leite de coco e mexa para combinar.

Cubra o pote e leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

583

Calorias

16g
Proteína
63g
Carboidratos
37g
Gorduras

💡 Dicas

Use mirtilos frescos para obter o melhor sabor e textura.Ajuste a quantidade de pó de estévia ao seu gosto, se preferir mais doce ou menos doce.Considere colocar os ingredientes em camadas para melhorar a aparência visual do prato.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.