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Carne de Flanco Marinada Durante a Noite

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 570 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Marinada

    • ½ xícara de óleo vegetal
    • 🧂 ⅓ xícara de molho de soja
    • ¼ xícara de vinagre tinto
    • 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão
    • 1 colher de sopa de molho inglês
    • 1 colher de chá de mostarda seca
    • 🧄 1 dente de alho, picado
    • ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Principal

    • 1 ½ libras de carne de flanco

PASSOS

1

Bata o óleo vegetal, molho de soja, vinagre tinto, suco de limão, molho inglês, mostarda, alho e pimenta em uma tigela. Despeje em um saco plástico com fecho e adicione a carne de flanco ao saco. Cubra a carne com a marinada, aperte para remover o excesso de ar e feche o saco.

2

Deixe marinar na geladeira por 8 horas ou durante a noite.

3

Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha.

4

Retire a carne do saco e sacuda o excesso de marinada. Descarte a marinada restante.

5

Asse a carne até que comece a firmar e esteja quente e levemente rosada no centro, aproximadamente 5 a 7 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar pelo menos 140°F (60°C).

6

Deixe a carne descansar por 5 a 10 minutos antes de fatiar na contramão das fibras.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

419

Calorias

  • 22g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 35g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor mais forte, deixe a carne marinar durante toda a noite.Deixar a carne descansar após o cozimento ajuda a reter seus sucos e sabor.Para grelhar uniformemente, certifique-se de que a carne atinja a temperatura ambiente antes de cozinhar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.