
Carne de Flanco Marinada Durante a Noite
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 570 Min
- 4 Porções
- $15
Carne de Flanco Marinada Durante a Noite
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 570 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Marinada
- ½ xícara de óleo vegetal
- 🧂 ⅓ xícara de molho de soja
- ¼ xícara de vinagre tinto
- 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de molho inglês
- 1 colher de chá de mostarda seca
- 🧄 1 dente de alho, picado
- ¼ colher de chá de pimenta-do-reino moída
Principal
- 1 ½ libras de carne de flanco
PASSOS
Bata o óleo vegetal, molho de soja, vinagre tinto, suco de limão, molho inglês, mostarda, alho e pimenta em uma tigela. Despeje em um saco plástico com fecho e adicione a carne de flanco ao saco. Cubra a carne com a marinada, aperte para remover o excesso de ar e feche o saco.
Deixe marinar na geladeira por 8 horas ou durante a noite.
Pré-aqueça uma churrasqueira externa em fogo médio-alto e unte levemente a grelha.
Retire a carne do saco e sacuda o excesso de marinada. Descarte a marinada restante.
Asse a carne até que comece a firmar e esteja quente e levemente rosada no centro, aproximadamente 5 a 7 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve marcar pelo menos 140°F (60°C).
Deixe a carne descansar por 5 a 10 minutos antes de fatiar na contramão das fibras.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
419
Calorias
- 22gProteína
- 5gCarboidratos
- 35gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor mais forte, deixe a carne marinar durante toda a noite.Deixar a carne descansar após o cozimento ajuda a reter seus sucos e sabor.Para grelhar uniformemente, certifique-se de que a carne atinja a temperatura ambiente antes de cozinhar.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.