Aveia em Grãos Cortados com Coco e Nozes-pecã para o Dia Seguinte
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porções
- $2.5
Aveia em Grãos Cortados com Coco e Nozes-pecã para o Dia Seguinte
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 1/3 de xícara de aveia em grãos cortados
- 🥥 1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar
- 🌰 1 colher de sopa de nozes-pecã trituradas
- 1/2 colher de chá de açúcar mascavo
- 🌿 1/8 colher de chá de canela em pó
- 🥛 1/3 de xícara de leite
- 🥛 1 colher de sopa de leite
PASSOS
Misture a aveia, o coco, as nozes-pecã, o açúcar mascavo e a canela em um recipiente pequeno; cubra com 1/3 de xícara de leite.
Cubra e leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite.
Mexa 1 colher de sopa de leite na mistura de aveia antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
347
Calorias
- 11gProteína
- 45gCarboidratos
- 14gGorduras
💡 Dicas
Para uma textura mais cremosa, use leite integral ou uma alternativa de leite vegetal.Você pode personalizar os toppings adicionando frutas frescas ou sementes de chia para maior nutrição.Prepare várias porções em recipientes separados para um café da manhã prático e rápido.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.