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Abóbora Acorn com Laranja e Mel

Custo $8, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Abóbora

    • 🎃 3 abóboras acorn

  • Líquidos

    • 🍊 1/8 de xícara de suco de laranja
    • 🍯 1/4 de xícara de mel*

  • Gorduras

    • 🧈 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina

  • Temperos

    • noz-moscada

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Pré-aqueça o forno a 400 °F.

3

Corte a abóbora ao meio. Remova as sementes e coloque as metades em uma assadeira rasa.

4

Combine o suco de laranja e o mel. Misture bem.

5

Coloque parte da mistura de suco de laranja/mel em cada cavidade da abóbora.

6

Adicione 1 colher de sopa de margarina em cada metade da abóbora. Polvilhe com noz-moscada, se desejar.

7

Cubra a assadeira com papel alumínio para manter o vapor e acelerar o cozimento.

8

Asse por 30 minutos. Remova o papel alumínio e continue assando por mais 30 minutos, ou até que a abóbora esteja macia.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

166

Calorias

  • 2g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor adicional, polvilhe ervas frescas como tomilho ou alecrim antes de servir.A abóbora acorn combina maravilhosamente com frango ou peru assado.Use xarope de bordo puro em vez de mel para um perfil de sabor diferente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.