
Frango com Nhoque em Uma Panela
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $15
Frango com Nhoque em Uma Panela
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 1 colher de chá de manteiga
- 2 colheres de chá de azeite
- 🍗 2 (226 gramas) peitos de frango sem pele e sem osso
- 1 colher de chá de tempero italiano
Vegetais
- 🥦 2 xícaras de floretes de brócolis em pedaços pequenos
- 🍄 1/2 xícara de cogumelos cortados em quartos
- 1/4 colher de chá de tempero italiano
- 🧄 2 dentes de alho, picados
- 1/4 xícara de pimentão vermelho picado
Ingredientes do Molho
- 2 colheres de chá de manteiga
- 2 colheres de sopa de shallot picado (aproximadamente 1 shallot)
- 1 xícara de caldo de frango
- 3/4 xícara de meio a meio
- 1/4 xícara de creme de leite
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão, ou mais a gosto
Adicional
- 1 libra de nhoque
PASSOS
Aqueça o óleo e a manteiga em uma frigideira pesada em fogo médio. Corte os peitos de frango ao meio horizontalmente para criar peitos finos. Polvilhe com temperos.
Coloque o frango na frigideira e cozinhe até dourar de cada lado, cerca de 4 minutos. Retire o frango para um prato e mantenha aquecido.
Na mesma frigideira, derreta a manteiga. Adicione o nhoque e tempere com sal e pimenta. Cozinhe até que o nhoque esteja dourado, de 6 a 7 minutos. Retire o nhoque para uma tigela.
Adicione o brócolis, cogumelos e pimentão e tempere com tempero italiano. Refogue até que os vegetais estejam crocantes e macios, de 5 a 7 minutos. Adicione o alho picado nos últimos 45 segundos; refogue rapidamente até ficar perfumado. Remova os vegetais para a mesma tigela com o nhoque.
Derreta 2 colheres de chá de manteiga na mesma frigideira; e cozinhe o shallot até ficar macio e perfumado, cerca de 3 minutos. Despeje o caldo de frango, meio a meio e creme de leite. Bata a farinha e cozinhe, mexendo para evitar grumos, até engrossar, cerca de 3 minutos. Esprema o suco de limão a gosto.
Combine o nhoque e os vegetais com o molho de creme e cubra com o frango cozido.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
714
Calorias
- 48gProteína
- 65gCarboidratos
- 30gGorduras
💡 Dicas
Para mais sabor, marinar os peitos de frango antes.Substitua outros vegetais como abobrinha ou abóbora com base na disponibilidade.Este prato é ótimo para preparação de refeições e aquece bem para o almoço.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.