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Frango com Nhoque em Uma Panela

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 1 colher de chá de manteiga
    • 2 colheres de chá de azeite
    • 🍗 2 (226 gramas) peitos de frango sem pele e sem osso
    • 1 colher de chá de tempero italiano
  • Vegetais

    • 🥦 2 xícaras de floretes de brócolis em pedaços pequenos
    • 🍄 1/2 xícara de cogumelos cortados em quartos
    • 1/4 colher de chá de tempero italiano
    • 🧄 2 dentes de alho, picados
    • 1/4 xícara de pimentão vermelho picado
  • Ingredientes do Molho

    • 2 colheres de chá de manteiga
    • 2 colheres de sopa de shallot picado (aproximadamente 1 shallot)
    • 1 xícara de caldo de frango
    • 3/4 xícara de meio a meio
    • 1/4 xícara de creme de leite
    • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
    • 🍋 1 colher de sopa de suco de limão, ou mais a gosto
  • Adicional

    • 1 libra de nhoque

PASSOS

1

Aqueça o óleo e a manteiga em uma frigideira pesada em fogo médio. Corte os peitos de frango ao meio horizontalmente para criar peitos finos. Polvilhe com temperos.

2

Coloque o frango na frigideira e cozinhe até dourar de cada lado, cerca de 4 minutos. Retire o frango para um prato e mantenha aquecido.

3

Na mesma frigideira, derreta a manteiga. Adicione o nhoque e tempere com sal e pimenta. Cozinhe até que o nhoque esteja dourado, de 6 a 7 minutos. Retire o nhoque para uma tigela.

4

Adicione o brócolis, cogumelos e pimentão e tempere com tempero italiano. Refogue até que os vegetais estejam crocantes e macios, de 5 a 7 minutos. Adicione o alho picado nos últimos 45 segundos; refogue rapidamente até ficar perfumado. Remova os vegetais para a mesma tigela com o nhoque.

5

Derreta 2 colheres de chá de manteiga na mesma frigideira; e cozinhe o shallot até ficar macio e perfumado, cerca de 3 minutos. Despeje o caldo de frango, meio a meio e creme de leite. Bata a farinha e cozinhe, mexendo para evitar grumos, até engrossar, cerca de 3 minutos. Esprema o suco de limão a gosto.

6

Combine o nhoque e os vegetais com o molho de creme e cubra com o frango cozido.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

714

Calorias

  • 48g
    Proteína
  • 65g
    Carboidratos
  • 30g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, marinar os peitos de frango antes.Substitua outros vegetais como abobrinha ou abóbora com base na disponibilidade.Este prato é ótimo para preparação de refeições e aquece bem para o almoço.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.