Barras de Aveia com Pasta de Amendoim
Custo $8, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 32 Porções
- $8
Barras de Aveia com Pasta de Amendoim
Custo $8, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 32 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥜 1 xícara de pasta de amendoim
- 🍬 ½ xícara de açúcar mascavo compactado
- ½ xícara de xarope de milho
- 🧈 ⅓ xícara de manteiga
- 🧴 2 colheres de chá de extrato de baunilha
- 3 ⅓ xícaras de aveia em flocos
- 🥥 ½ xícara de coco em flocos
- 🌻 ½ xícara de sementes de girassol
- 🍇 ½ xícara de passas
- 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate meio amargo
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C). Unte uma assadeira de 9x13 polegadas.
Combine pasta de amendoim, açúcar mascavo, xarope de milho, manteiga e baunilha em uma tigela grande até ficar homogêneo. Misture aveia, coco, sementes de girassol, passas e gotas de chocolate; pressione a mistura na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido por 20 a 25 minutos. Deixe esfriar em uma grade antes de cortar em barras.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
148
Calorias
- 3gProteína
- 18gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Para personalizar o sabor, você pode substituir as passas por cranberries secas ou damascos secos picados.Para uma opção sem nozes, troque a pasta de amendoim por pasta de sementes de girassol.Armazene as barras em um recipiente hermético à temperatura ambiente por até uma semana, ou na geladeira para maior durabilidade.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.