env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Paella Norte-Africana

Custo $25, economizar $30

Fonte: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 6 Porções
  • $25

INGREDIENTES

  • Vegetal

    • ¼ xícara de azeite
    • 🧅 1 cebola, picada
    • 1 pimentão vermelho assado, picado
    • 🧄 2 dentes de alho, picados
    • 🍅 3 tomates maduros, picados
  • Frutos do Mar

    • 🐟 1 filé de salmão (225 g), cortado em pedaços
    • 🦐 12 camarões, descascados e limpos
    • 🦪 12 mexilhões, limpos e sem barbatanas
  • Carne

    • 5 onças de linguiça merguez, cortada em pedaços
  • Grãos

    • 2 caixas de couscous (168 g cada)
  • Líquido

    • 6 xícaras de caldo de legumes, divididas
    • ½ xícara de vinho branco
  • Tempero

    • 1 colher de chá de cominho em pó
    • Sal e pimenta-do-reino a gosto

PASSOS

1

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola, o pimentão vermelho assado e o alho; cozinhe e mexa até que estejam perfumados, cerca de 3 a 4 minutos. Misture os tomates, o filé de salmão e a linguiça merguez; cozinhe por 2 a 3 minutos.

2

Despeje 2 1/2 xícaras de caldo e o vinho branco na panela. Tempere o ensopado com cominho, sal e pimenta; leve para ferver. Reduza o fogo para baixo e misture os camarões; deixe cozinhar até ficarem opacos, cerca de 3 minutos. Retire do fogo e adicione os mexilhões; tampe e deixe descansar até que os mexilhões se abram, cerca de 5 minutos.

3

Leve as 3 1/2 xícaras de caldo restantes para ferver em uma panela separada. Misture o couscous. Retire do fogo e deixe descansar até que o couscous absorva o caldo, cerca de 5 minutos.

4

Sirva o couscous em tigelas rasas; coloque o ensopado por cima.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

519

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 56g
    Carboidratos
  • 17g
    Gorduras

💡 Dicas

Use frutos do mar frescos para melhor sabor e textura.Combine o prato com um vinho branco crocante ou água com gás para uma bebida refrescante.As sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético por até 3 dias na geladeira.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.