Barras de Granola Sem Cozinhar
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porções
- $10
Barras de Granola Sem Cozinhar
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porções
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes Secos
- 🍚 2 xícaras de aveia em flocos
- 1 xícara de linhaça moída
- 🍇 ¾ xícara de cranberries secas
- 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate
- 🌰 ¼ xícara de amêndoas fatiadas
Ingredientes Molhados
- 🥜 1 ¼ xícaras de pasta de amendoim natural grossa
- 🍯 ¾ xícara de mel
PASSOS
Combine aveia, pasta de amendoim, linhaça, mel, cranberries, gotas de chocolate e amêndoas em uma tigela.
Pressione a mistura em uma assadeira de 9x11 polegadas, usando o verso de uma espátula para achatar completamente.
Refrigere a mistura por pelo menos 1 hora.
Corte a mistura refrigerada em 12 barras e embrulhe cada uma individualmente em papel plástico para armazenamento.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
405
Calorias
- 10gProteína
- 46gCarboidratos
- 22gGorduras
💡 Dicas
Você pode personalizar a receita com diferentes frutas secas, nozes ou adicionar sementes para uma textura extra.Guarde as barras na geladeira para maior frescor, mas elas também se mantêm bem à temperatura ambiente para o trabalho ou viagem.Use um forro de papel manteiga sob a mistura para facilitar a remoção da assadeira.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.