Smoothie Radiante de Nectarina
Custo $5.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porções
- $5.5
Smoothie Radiante de Nectarina
Custo $5.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Frutas
- 🍑 2 nectarinas grandes, sem caroço e cortadas em quartos
- 🍌 1 banana, cortada em pedaços e congelada
- 🍊 1 laranja grande, descascada e cortada em quartos
Laticínios
- 🥛 1 xícara de iogurte de baunilha
Líquidos
- 🍊 1 xícara de suco de laranja
Adoçantes
- 🍯 1 colher de sopa de mel
PASSOS
1
Coloque as nectarinas, pedaços de banana congelados, laranja, iogurte de baunilha, suco de laranja e mel no liquidificador.
2
Bata até ficar homogêneo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
184
Calorias
- 5gProteína
- 41gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use nectarinas maduras para um sabor mais doce e rico.Resfrie os ingredientes antes para um smoothie extra refrescante.Para uma versão sem lactose, substitua o iogurte por iogurte de amêndoa ou coco.Ajuste a quantidade de mel com base no nível de doçura desejado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.